करोना विषाणूच्या संसर्गामुळे सर्वत्र भीतीचे वातावरण आहे. सर्वांना घरात बसावे लागले आहे, आर्थिक झळ बसली आहे. आतापर्यंत कधीही न कराव्या लागलेल्या गोष्टी कराव्या लागत आहेत. त्यामुळे ताण येणं स्वाभाविकच आहे; पण त्यामुळे मानसिक संतुलन बिघडू न देता आहे ती परिस्थिती स्वीकारून सकारात्मक दृष्टिकोन ठेवला पाहिजे. तो कसा ठेवायचा, या ताणांचं व्यवस्थापन कसं करायचं, याबद्दल काही टिप्स देत आहेत पुण्यातील सायकॉलॉजिस्ट आणि कॉर्पोरेट ट्रेनर दीप्ती पन्हाळकर... माइंड स्पा या आपल्या संस्थेच्या माध्यमातून दीप्ती पन्हाळकर मानसशास्त्रीय दृष्टिकोनातून आणि भावनिक आरोग्य राखण्यासाठी प्रशिक्षण देतात. त्या मोटिव्हेशनल स्पीकरही आहेत. 

तुमच्यातील सकारात्मक ऊर्जा वाढवण्यासाठी त्यांचा हा व्हिडिओ नक्की उपयोगी ठरेल...